FLOW COLLECTIVE   /   BLED

A life
well moved.

Individualen pristop h gibanju, ki združuje kineziologijo, funkcionalno vadbo in principe pilatesa. Za telo, ki mu lahko zaupaš — v treningu in življenju.

Razišči sodelovanje
01 / FILOZOFIJA

Več kot trening.

Gibanje ni samo vprašanje moči, gibljivosti ali kondicije. Pomembno je tudi, kako se gibamo, kako telo sodeluje kot celota in kako se odziva na različne obremenitve.

FLOW temelji na kineziološkem znanju, principih pilatesa in funkcionalne vadbe. Na razumevanju telesa, ne zgolj ponavljanju vaj.

Ker dober trening ni nujno tisti, po katerem si najbolj utrujen. Temveč tisti, od katerega imaš nekaj tudi zunaj vadbenega prostora.

Pogled na gore in naravo nad Blejskim jezerom
02 / SODELOVANJE

Gibanje po tvoji meri.

Različna telesa, različni cilji, različna življenjska obdobja. Skupaj poiščeva način gibanja, ki ustreza tebi in tvojemu vsakdanu.

Umirjen kotiček FLOW studia z ogledalom in opremo za vadbo

01   PRIVATE COACHING

Individualni trening

Prostor za popolnoma individualen pristop. Od funkcionalne moči in mobilnosti do boljše koordinacije ter kakovosti gibanja. Trening prilagodiva tvojemu telesu, izkušnjam in ciljem.

Povpraševanje  
Umirjen trenutek gibanja v prostoru

02   DUO COACHING

Trening v paru

V dvoje, vendar še vedno osebno. Trening za dve osebi, z dovolj prostora za individualne prilagoditve in skupno motivacijo. Tudi cenovno dostopnejša oblika osebnega coachinga.

Povpraševanje  
Branje ob naravni svetlobi in razgledu

03   ONLINE COACHING

Online sodelovanje

Strokovno vodeno gibanje, ne glede na lokacijo. Individualno načrtovan trening, prilagojen tvojemu urniku, ciljem in opremi, ki jo imaš na voljo.

Povpraševanje  
Mirno jutro ob branju in razmisleku

04   MOVEMENT & LIFESTYLE CONSULTATION

Individualni posvet

Pogovor o gibanju, regeneraciji, spanju, prehranskih navadah in vsakodnevnih obremenitvah. Da bolje razumeva tvoje izhodišče in skupaj oblikujeva naslednje korake.

Povpraševanje  
Urška Ahac, kineziologinja in movement coach
03 / O MENI

Živjo, sem Urška.

URŠKA AHAC · KINEZIOLOGINJA & MOVEMENT COACH

Gibanje je že od nekdaj velik del mojega življenja. Najprej skozi vrhunski šport, kasneje skozi študij kineziologije, danes pa predvsem skozi razumevanje, kako lahko z njim izboljšamo kakovost vsakdanjega življenja.

Šport me je naučil, kaj telo zmore. Izkušnje, poškodbe in materinstvo pa so mi pokazali, kako pomembno je razumeti tudi, kaj telo potrebuje.

Danes pri svojem delu povezujem znanje o gibanju, izkušnje in individualen pristop. Ne zanima me zgolj, koliko lahko naredimo, temveč predvsem, kako se gibamo in kaj nam to omogoča tudi zunaj treninga.

A life well moved.

04 / STUDIO

Small space.
Personal approach.

FLOW studio na Bledu je majhen prostor za premišljeno gibanje in individualno pozornost.

Namenjen je treningom ena na ena ali v paru, kjer lahko vadbo prilagodimo tvojemu telesu, ciljem in trenutnemu počutju.

Brez velikih skupin in vnaprej določenega tempa. Samo prostor, čas in gibanje, ki ima smisel.

Povprašaj za termin  
FLOW studio Bled: ogledalo, rastlina in oprema za vadbo
05 / KONTAKT

Let’s find your FLOW.

Ne potrebuješ izdelanega načrta, da začneš. Morda že veš, kaj želiš, ali pa še iščeš način gibanja, ki bi ti ustrezal.

Piši mi nekaj o sebi, svojih željah ali vprašanjih. Skupaj bova poiskali primeren prvi korak.

hello.urskaa@gmail.com
Bled, Slovenija · Online